Veel ouderen, waaronder mensen met artrose en andere musculoskeletale problemen, of mensen die herstellen van een beroerte, kunnen uiteindelijk een rollator nodig hebben om te helpen met evenwicht, verminderd bewegingsbereik en stabiliteit. Er is een breed scala aan rollators om uit te kiezen, dus het is belangrijk om rekening te houden met je individuele behoeften wanneer je er een kiest.
Bovendien kan het verstandig zijn om een verzekering af te sluiten voor de rollator, wat helaas niet mogelijk is met de opstalverzekering van Pricewise. Je rollator behoort desondanks wel tot je inboedel en hierovor kun je dus een polis afsluiten! Je wilt ook leren hoe je een rollator veilig en effectief kunt gebruiken. 
Model
Rollators variëren van eenvoudig tot luxe. Sommige zijn lichtgewicht zonder wielen, andere zijn substantiële apparaten uitgerust met wielen, stoelen, handremmen en andere toeters en bellen. Je fysiotherapeut of ergotherapeut kan je helpen bij het bepalen van het beste model voor je specifieke behoeften. Rollators kunnen online of bij winkels voor medische artikelen worden gekocht, maar ook op Preventieshop.
Pasvorm
Nadat je het gewenste model rollator hebt gekozen, wordt de “pasvorm” van de rollator belangrijk. Wanneer je je rollator vasthoudt, moeten je ellebogen gebogen zijn in een hoek van 15 tot 20 graden, in een positie die comfortabel en natuurlijk aanvoelt. De bovenkant van je rollator moet gelijk zijn met de vouw aan de onderkant van je pols wanneer je armen ontspannen naast je liggen. Te lage rollators zorgen ervoor dat je voorover buigt terwijl je loopt, wat een goede lichaamsmechanica belemmert. Als je rollator op de verkeerde hoogte staat, zul je vatbaar zijn voor pijntjes en kwalen. Ook is het belangrijk dat je alleen een rollator gebruikt die voor jou is gekozen en afgesteld. Als je een rollator leent van een vriend of familielid, loop je risico op letsel.
Wandelen
Om te beginnen, duw je de rollator iets voor je uit en stap je vervolgens in de rollator. Houd dat patroon gaande – loop iets vooruit en stap dan in de rollator. De rollator mag nooit te ver voor je uit lopen en je moet een uitstekende houding hebben bij het nemen van je stappen. Kijk ook niet naar je voeten, kijk voor je uit. Als je moeite hebt de rollator vast te pakken, zijn er platformrollers beschikbaar die een betere optie kunnen blijken te zijn. Op het platform kun je je elleboog en onderarm laten rusten, zodat je je handen niet ontlast.
Zitten
Als je klaar bent om te gaan zitten na het lopen, ga je als volgt te werk:
- Ga met je rug naar de stoel staan.
- Raak met de achterkant van je benen de stoel aan, zodat je weet dat je dichtbij genoeg bent om te gaan zitten.
- Schuif je zwakkere been naar voren terwijl je het gewicht naar je sterkere been verplaatst.
- Schakel je handen van de rollator naar de armen op de stoel. Ga dan langzaam zitten.
Je kunt als volgt weer opstaan uit de stoel:
- Zet de rollator voor de stoel.
- Ga naar voren in je stoel, plaats je handen op de leuningen van de stoel en duw omhoog.
- Schakel je handen naar de grepen op je rollator.
- Ga een minuut of wat staan om er zeker van te zijn dat je je stabiel en in balans voelt voordat je begint te lopen.
Achteraf betalen