Zoeken
Sluiten

Er zijn een groot aantal situaties die we graag ten koste van alles willen voorkomen. Om maar een voorbeeld te noemen, voordat je gaat autorijden doe je er alles aan om geen ongeluk te veroorzaken. Wanneer het koud is trek je warme kleding aan als je de deur uitgaat.

Er wordt wel eens gezegd dat mensen het meest lijden door zich druk te maken over dingen waar ze geen invloed op hebben. Je kan bij wijze van spreken bang zijn dat er een vliegtuig op je huis neerstort maar die kans is heel erg klein.

Wel zijn er een aantal dingen die je zelf kan doen om de kans op vervelende situaties een stuk kleiner te maken. Proberen te voorkomen dat er vervelende dingen gaan gebeuren wordt ook wel preventie genoemd.

Andere woorden voor preventie zijn voorzorgsmaatregel, voorkoming of veiligheidsmaatregel. Mocht het gebeuren dat je gewond raakt, dan is het aan te raden om een EHBO-doos, pleisters en andere verbandmiddelen in huis te hebben.

Een ongeluk zit in een klein hoekje

Je houdt er niet altijd rekening mee, maar er wordt niet voor niets gezegd dat een ongeluk in een klein hoekje kan zitten. Je zal echt de eerste niet zijn bij wie tijdens het koken ineens de vlam in de pan slaat.

Het is daarom belangrijk om altijd goed voorbereid te zijn op onverwachte situaties die hele nare gevolgen kunnen hebben. Het kan voorkomen dat je droger in brand vliegt terwijl je niet thuis bent of op het moment dat jij en je huisgenoten liggen te slapen.

Tegenwoordig is het verplicht om op iedere verdieping in je huis een rookmelder te hebben. Zorg ervoor dat je deze regelmatig test en goed schoonhoudt. Mocht het gebeuren dat er bij jou in huis brand uitbreekt, dan zullen de rookmelders je op tijd waarschuwen.

Wanneer je met de auto de weg opgaat is het handig om een brandblusser mee te nemen en een hamertje waarmee je in geval van nood de ramen van de auto in kunt slaan. Mocht je in het water terecht komen dan kan je toch de auto verlaten.

Zorg goed voor jezelf

Naast allerlei soorten preventie is het uiteraard ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dit doe je door gezond te leven en voldoende te bewegen. Daarnaast is het verstandig om per dag voldoende water te drinken.

Zeker wanneer je een vrouw bent verdient je lichaam ook de nodige aandacht. Niet alleen om er goed uit te zien maar ook om je beter in je vel te laten zitten. Een van de dingen die belangrijk zijn voor je houding is het dragen van de juiste bh.

Vaak wordt er gedacht dat een gewone bh voldoende steun geeft. Dit is echter niet het geval en toch zeker niet wanneer je actief beweegt. Wanneer je aan sport doet is het aan te raden om zeker tijdens het sporten een goede sport bh te dragen in combinatie met een sportlegging

Deze zorgen ervoor dat je goed kunt bewegen zonder dat je last krijgt van je rug of nek. Door een goede sport bh worden je borsten ook tijdens het sporten goed ondersteund. Dit voorkomt niet alleen dat ze gaan hangen maar ook je huid zal door het dragen van een goede bh niet beschadigd raken.

Wanneer je een nieuwe bh wilt gaan kopen heb je een grote keuze uit diverse bh maten. Alleen als je de voor jouw lichaam juiste bh draagt zorgt dit voor meer comfort en minder kans op nare klachten omdat je borsten niet de juiste ondersteuning krijgen.