Eenvoudige toepassing
De hot & cold pack is een herbruikbaar kompres en maakt u makkelijk in een koud of warm kompres. Als u er een ice pack van wilt maken dient u hem minstens 2 uur in de vriezer te plaatsen. Het is nog handiger om meerdere hot & cold packs aan te schaffen en er standaard eentje in de vriezer legt, zodat u altijd een koud kompres ter beschikking heeft. Nadat u hem uit de vriezer haalt dient u deze altijd in een handdoek of andere dunne doek te wikkelen voordat u hem op de huid plaatst. Dit is noodzakelijk omdat er anders bevriezing kan ontstaan.
Voor een warm kompres zijn er twee mogelijkheden tot verwarmen. U kunt gebruik maken van de magnetron, door deze op de ontdooistand te zetten en het hot pack er 2 minuten in te leggen. Een andere mogelijkheid is het koken van 1,5 liter water en dit te combineren met 0,5 liter koud water, om vervolgens het hot pack hier 2 minuten in te leggen. Hierna dient u het hot pack in een theedoek of dunne doek te wikkelen voordat u het toepast op het lichaam.
Andere benaming voor coldpack: cold pack, ice pack, icepack, koud kompres, koudkompres
Andere benaming voor hotpack: hot pack, natriumacetaat verwarmertje
Achteraf betalen