Mensen met diabetes, sporters en zelfs mensen die bezig zijn met afvallen: steeds meer mensen willen hun bloedsuikerspiegel meten. Het geeft inzicht, controle en vaak ook gemoedsrust. Maar zodra je op zoek gaat naar een glucosemeter, zie je al snel door de bomen het bos niet meer. Er zijn prikmeters die werken met teststrips, sensoren die continu meten, en prijzen die variëren van een paar tientjes tot honderden euro’s. Welke kies je dan? Wij hebben het uitgezocht en zetten de beste glucosemeters én sensoren van dit moment overzichtelijk voor je op een rij.
Waarom zelf je bloedsuiker meten?
Een meting bij de arts of in het ziekenhuis is altijd een momentopname. Je bloedsuikerspiegel schommelt de hele dag door, afhankelijk van wat je eet, hoeveel je beweegt en of je medicijnen gebruikt. Thuis zelf meten geeft daarom een veel beter beeld van je gemiddelde waardes en hoe je lichaam reageert.
Wil je zien hoe inspanning je suikerwaarden beïnvloedt, combineer je metingen dan met een hartslagmeter voor thuis.
Voor mensen met diabetes type 1 of 2 is het essentieel om hun bloedsuiker goed te volgen. Maar ook als diabetes in de familie voorkomt of je net bent gestart met medicatie, kan regelmatig meten veel duidelijkheid geven. Het helpt je om te zien of je behandeling aanslaat, of dat je leefstijl misschien moet worden aangepast.
Kortom: zelf je bloedsuiker meten geeft inzicht, grip en de mogelijkheid om sneller in te grijpen als je waarden te hoog of te laag worden.
Prikmeter of sensor (CGM)?
Er zijn grofweg twee manieren om je bloedsuiker te meten: met een prikmeter of met een sensor.
- Prikmeter (vingerprik)
Dit is de klassieke manier. Je prikt in je vinger, doet een druppel bloed op een teststrip en de meter geeft je waarde weer. Het is betaalbaar en wordt gezien als de gold standard: betrouwbaar en nauwkeurig. Nadeel is dat je voor elke meting moet prikken én dat je teststrips nodig hebt, die op termijn de meeste kosten veroorzaken. - Sensor (CGM of FGM)
Een sensor plak je op je arm of buik en meet continu je bloedsuiker in het weefselvocht. Je kunt de waarden direct aflezen in een app en vaak ook trends of waarschuwingen zien. Het gebruiksgemak is groot, maar een sensor is duurder en meestal maar deels vergoed door de zorgverzekering.
Wanneer kies je wat?
Voor de meeste mensen met type 2 diabetes of wie af en toe wil controleren, is een prikmeter voldoende. Een sensor is vooral interessant voor mensen die meerdere keren per dag moeten meten, insuline gebruiken of veel waarde hechten aan continu inzicht zonder telkens te prikken.
Waar moet je op letten bij een glucosemeter?
Een glucosemeter koop je niet zomaar. Er zijn grote verschillen in prijs, betrouwbaarheid en gebruiksgemak. Bovendien speelt mee of je een prikmeter of een sensor kiest, en hoe vaak je wilt meten. Hieronder vind je de belangrijkste punten waar je op moet letten, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
Kosten op lange termijn
De meter zelf kost vaak niet meer dan €20–50, maar de teststrips of sensoren bepalen de echte prijs. Bij een prikmeter betaal je gemiddeld €0,30–0,60 per strip. Meet je twee keer per dag, dan kom je uit op €20–40 per maand. Een sensor zoals de FreeStyle Libre of Dexcom kost €50–70 per stuk en gaat 10–14 dagen mee. Dat betekent €100–200 per maand.
Nauwkeurigheid en validatie
Een goede meter moet voldoen aan de ISO 15197:2015-norm. Dat houdt in dat de uitslag maximaal 15% mag afwijken van de echte waarde. Merken zoals Accu-Chek, Contour, FreeStyle en CareSens zijn klinisch gevalideerd en internationaal erkend. Kies altijd een gevalideerd model voor betrouwbare metingen.
Hoeveel bloed is nodig?
Hoe moderner de meter, hoe minder bloed je hoeft te prikken. Waar oudere apparaten nog 1,0 µL vroegen, werken de nieuwste modellen al met 0,3–0,6 µL. Dat scheelt niet alleen pijn, maar maakt ook dagelijks meten makkelijker, zeker voor kinderen of intensieve gebruikers.
Gebruiksgemak
Let op het display: groot en verlicht is veel prettiger. Sommige meters werken met kleurzones (groen = goed, rood = te hoog) zodat je niet eens de waarde hoeft te interpreteren. Bij sensoren kijk je naar de app: geeft die grafieken en waarschuwingen, bijvoorbeeld een trilling bij een hypo of hyper?
Gegevensopslag en delen
Basismodellen bewaren vaak 20–50 metingen, terwijl geavanceerde apparaten tot 1.000 metingen opslaan. Met een Bluetooth- of wifi-koppeling kun je alles automatisch synchroniseren met apps als Accu-Chek Connect, Contour Diabetes of FreeStyle LibreLink. Zo zie je trends en deel je eenvoudig gegevens met je arts of diëtist.
Vergoeding en beschikbaarheid in Nederland
In Nederland krijg je een prikmeter soms vergoed als je insuline gebruikt of op doktersadvies meet. Sensoren worden vergoed bij type 1 diabetes en in specifieke gevallen van type 2. Wil je zelf kopen? Dan zijn de bekendste merken gewoon verkrijgbaar bij Bol.com, Coolblue, MediaMarkt en Expert.
Hoe hebben wij de selectie gemaakt?
We hebben deze lijst niet zomaar samengesteld op basis van wat populaire webshops aanbieden. Voor onze selectie hebben we gekeken naar onafhankelijke en betrouwbare bronnen, waaronder Thuisarts, de Diabetesvereniging Nederland (DVN), internationale sites zoals Healthline en de keuzehulp van de Mayo Clinic. Zo weten we zeker dat de informatie klopt en de modellen voldoen aan de juiste richtlijnen.
Daarnaast hebben we honderden reviews en gebruikerservaringen doorgespit. Hoe presteren de meters in de praktijk? Zijn ze betrouwbaar, makkelijk in gebruik en goed verkrijgbaar? Alleen modellen die door echte gebruikers positief beoordeeld worden, zijn meegenomen.
Een ander belangrijk criterium was beschikbaarheid in Nederland. Alle meters en sensoren in dit overzicht zijn eenvoudig te bestellen bij bekende winkels zoals Bol.com, Coolblue, MediaMarkt en Expert. Zo weet je zeker dat je geen exotisch apparaat koopt waar je later geen strips of sensoren meer voor kunt vinden.
Tot slot hebben we de lijst ingedeeld in duidelijke categorieën, zoals beste allround, beste budget of beste sensor. Zo zie je in één oogopslag welke glucosemeter het beste past bij jouw situatie en gebruik.
1. Roche Accu-Chek Instant – beste glucosemeter overall
De Roche Accu-Chek Instant is de beste glucosemeter overall van 2025. Dit model combineert betrouwbaarheid, gebruiksgemak en brede beschikbaarheid. Het apparaat is klinisch gevalideerd, voldoet aan de internationale ISO-norm en wordt ook door veel huisartsen en diabetesverpleegkundigen aangeraden.
De kracht van de Accu-Chek Instant zit in de eenvoud: een groot en helder display met kleurindicatie (groen = binnen de norm, rood = te hoog of te laag), strips die makkelijk te plaatsen zijn en een meetresultaat binnen enkele seconden. Daarnaast kun je hem koppelen aan de mySugr-app via Bluetooth, zodat je waarden automatisch worden opgeslagen en overzichtelijk weergegeven.
Voordelen
- Klinisch gevalideerd en voldoet aan ISO 15197:2015
- Helder scherm met kleurindicatie
- Bluetooth-koppeling met de mySugr-app
- Betrouwbaar merk, veel gebruikt in de zorg
- Strips breed verkrijgbaar in Nederland
Nadelen
- Geen ingebouwde alarmen of extra functies
- Teststrips vormen de grootste kostenpost
Belangrijkste specificaties
- Type: prikmeter (vingerprik)
- Samplegrootte: 0,6 µL bloed
- Functies: kleurindicatie, Bluetooth, koppeling met mySugr-app
- Geheugen: tot 720 metingen (via app)
- Teststrips: Accu-Chek Instant strips, breed beschikbaar
- Prijsklasse: midden
2. Contour Next One – beste voor beginners met app
De Contour Next One is de beste glucosemeter voor beginners die meteen digitaal inzicht willen. Deze meter is uiterst gebruiksvriendelijk: strips zijn eenvoudig in te brengen, het apparaat vraagt een minimale hoeveelheid bloed en de resultaten verschijnen snel en duidelijk op het scherm.
Wat de Contour Next One extra aantrekkelijk maakt, is de koppeling met de Contour Diabetes-app. Via Bluetooth worden al je waarden automatisch opgeslagen, compleet met tijdstip en eventuele notities. Zo zie je trends en kun je patronen ontdekken, bijvoorbeeld hoe maaltijden of beweging je bloedsuiker beïnvloeden. Voor mensen die net starten met zelf meten is dat enorm waardevol.
Voordelen
- Zeer nauwkeurig en klinisch gevalideerd
- Bluetooth-koppeling met de Contour Diabetes-app
- Makkelijk in gebruik, geschikt voor beginners
- Helder display met kleurindicatie
- Lage samplegrootte (0,6 µL bloed)
Nadelen
- Geen uitgebreide functies buiten app-koppeling
- Strips zijn relatief prijzig in vergelijking met budgetmeters
Belangrijkste specificaties
- Type: prikmeter (vingerprik)
- Samplegrootte: 0,6 µL bloed
- Functies: Bluetooth, koppeling met Contour Diabetes-app, kleurindicatie
- Geheugen: onbeperkt via app (intern ± 800 metingen)
- Teststrips: Contour Next strips, breed verkrijgbaar
- Prijsklasse: midden
3. CareSens N Premier – beste budget startpakket
De CareSens N Premier is de beste keuze als je een compleet en betaalbaar startpakket zoekt. Dit model wordt vaak geleverd inclusief een ruime voorraad teststrips en een prikpen, waardoor je direct aan de slag kunt zonder extra aankopen. Ideaal voor mensen die net beginnen met zelf meten of hun kosten laag willen houden.
De meter zelf is eenvoudig in gebruik en geeft binnen vijf seconden een betrouwbare waarde. Het scherm is groot en duidelijk af te lezen, ook voor ouderen of mensen met verminderd zicht. Daarnaast heeft de CareSens N Premier geheugen voor honderden metingen en berekent hij automatisch gemiddelden, wat handig is om trends te zien.
Voordelen
- Zeer betaalbaar, vaak geleverd als compleet startpakket
- Groot en duidelijk display
- Geheugen voor veel metingen + automatische gemiddelden
- Strips zijn relatief goedkoop en breed verkrijgbaar
Nadelen
- Geen Bluetooth of app-koppeling
- Iets groter formaat dan andere moderne meters
Belangrijkste specificaties
- Type: prikmeter (vingerprik)
- Samplegrootte: 0,5 µL bloed
- Functies: geheugen (500 metingen), automatische gemiddelden
- Teststrips: CareSens N strips
- Resultaat: binnen 5 seconden
- Prijsklasse: laag
4. Buzzmedics Startpakket – beste complete instapset
Het Buzzmedics Startpakket is ideaal voor iedereen die meteen compleet wil beginnen met zelf meten. Dit pakket bevat niet alleen de meter, maar ook een prikpen, een voorraad teststrips en lancetten. Daardoor hoef je niets los aan te schaffen en kun je direct starten.
De meter zelf is eenvoudig te bedienen en geeft snel een meetresultaat. Het grote voordeel van dit pakket is dat je in één keer alles in huis hebt en niet voor verrassingen komt te staan. Zeker voor beginners of mensen die het meten willen uitproberen is dit een zorgeloze manier om te starten.
Voordelen
- Compleet pakket met meter, strips en prikpen
- Direct klaar voor gebruik
- Gebruiksvriendelijke bediening
- Betaalbaar instapmodel
Nadelen
- Geen app- of Bluetooth-koppeling
- Minder geavanceerd dan de grotere merken
Belangrijkste specificaties
- Type: prikmeter (vingerprik)
- Samplegrootte: ca. 0,5–0,6 µL bloed
- Functies: basisweergave, geheugen voor ±250 metingen
- Teststrips: Buzzmedics strips (meegeleverd in startpakket)
- Resultaat: binnen enkele seconden
- Prijsklasse: laag
5. iHealth Align / Withings glucosemeter – beste slimme koppeling
Voor wie zijn bloedsuikerwaarden graag digitaal wil bijhouden, zijn de iHealth en Withings glucosemeters de slimste keuzes. Deze meters onderscheiden zich door hun directe koppeling met apps, waardoor je meetresultaten automatisch worden opgeslagen en overzichtelijk in grafieken verschijnen.
De iHealth Align is een compacte meter die je rechtstreeks in de aansluiting van je smartphone steekt. Meetresultaten verschijnen meteen in de iHealth-app, waar je ze kunt terugzien of delen met je arts. De Withings glucosemeter werkt draadloos via Bluetooth en synchroniseert automatisch met de Health Mate-app. Beide oplossingen zijn ideaal voor mensen die data belangrijk vinden en hun gezondheid actief willen volgen.
Voordelen
- Directe koppeling met apps (iHealth / Withings Health Mate)
- Automatische opslag van metingen in grafieken
- Makkelijk te delen met arts of diëtist
- Compact en modern ontwerp
Nadelen
- Werkt minder goed zonder smartphone (iHealth Align vereist telefoon)
- Teststrips zijn duurder en minder breed beschikbaar dan bij klassieke merken
Belangrijkste specificaties
- Type: prikmeter (vingerprik, smartphone-gekoppeld)
- Samplegrootte: ±0,5 µL bloed
- Functies: app-integratie, automatische opslag, grafieken en trends
- Geheugen: onbeperkt via app
- Teststrips: merkgebonden strips (iHealth / Withings)
- Prijsklasse: midden
6. FreeStyle Libre 2 – beste sensor (FGM, scannen)
De FreeStyle Libre 2 is de populairste sensor voor iedereen die minder wil prikken. Je plakt de sensor op je bovenarm en scant deze met je smartphone of een losse reader. Binnen een seconde zie je je actuele bloedsuikerwaarde én de trend (gaat je suiker omhoog of omlaag). Dit maakt het veel makkelijker om je dag te plannen en hypo’s of hypers op tijd te voorkomen.
De Libre 2 is een FGM (Flash Glucose Monitoring)-systeem: je moet scannen om je waarde te zien, maar je hoeft dus niet meer elke keer te prikken. Daarnaast kun je alarmen instellen bij te hoge of te lage waardes. De sensor gaat 14 dagen mee en wordt in Nederland vaak vergoed voor mensen met type 1 diabetes, en soms ook voor type 2 met insuline.
Voordelen
- Geen vingerprikken meer nodig voor dagelijkse metingen
- Duidelijke app met trends en alarmen
- Snelle scan, binnen 1 seconde waarde zichtbaar
- 14 dagen gebruik per sensor
Nadelen
- Duurder dan een prikmeter (ca. €50–60 per sensor)
- Scannen blijft nodig (geen automatische realtime weergave)
- Niet altijd standaard vergoed bij type 2
Belangrijkste specificaties
- Type: sensor (FGM – flash glucose monitoring)
- Gebruik: op bovenarm, uitlezen via smartphone of reader
- Functies: trendpijlen, alarmen, opslag in FreeStyle LibreLink-app
- Levensduur: 14 dagen per sensor
- Prijsklasse: hoog
7. Dexcom G7 – beste continue glucosemeter (CGM)
De Dexcom G7 is de beste keuze als je continu je bloedsuikerwaarden wilt volgen zonder steeds te scannen. Dit systeem werkt als een CGM (Continuous Glucose Monitoring): de sensor meet elke paar minuten automatisch je glucosewaarde in het weefselvocht en stuurt deze door naar je smartphone of smartwatch. Je ziet dus realtime wat er gebeurt, inclusief duidelijke grafieken en trendpijlen.
Wat de Dexcom G7 onderscheidt, zijn de nauwkeurigheid en de uitgebreide alarmfuncties. Je krijgt direct een waarschuwing bij een dreigende hypo of hyper, waardoor je sneller kunt ingrijpen. De sensor is klein en comfortabel en gaat 10 dagen mee. Voor mensen die insuline gebruiken of hun bloedsuiker heel nauwgezet willen volgen, is dit de meest complete optie.
Voordelen
- Continu meten, geen handmatige scan nodig
- Zeer nauwkeurig en klinisch gevalideerd
- Duidelijke app met grafieken en trendpijlen
- Alarmen voor hypo’s en hypers
- Werkt ook met smartwatch-integratie
Nadelen
- Hoge maandelijkse kosten (meerdere sensoren per maand nodig)
- Niet altijd standaard vergoed in Nederland (wel vaak bij type 1)
- Kortere gebruiksduur (10 dagen per sensor) dan FreeStyle Libre
Belangrijkste specificaties
- Type: sensor (CGM – continuous glucose monitoring)
- Gebruik: sensor op arm of buik, realtime uitlezing via app of smartwatch
- Functies: automatische metingen, alarmen, trendanalyse
- Levensduur: 10 dagen per sensor
- Prijsklasse: hoog
Keuzehulp – Welke glucosemeter past bij jou?
Met zoveel opties kan het lastig zijn om te bepalen welke glucosemeter het beste bij je past. Het hangt af van hoe vaak je meet, hoeveel gemak je wilt en wat je budget is. Hieronder vind je de beste keuzes per situatie.
Zoek je gewoon een betrouwbare allrounder?
Ga voor de Roche Accu-Chek Instant. Deze meter is klinisch gevalideerd, eenvoudig in gebruik en breed verkrijgbaar. Voor de meeste mensen is dit de veiligste keuze om dagelijks of een paar keer per week te meten.
Ben je beginner en wil je makkelijk inzicht via een app?
Dan is de Contour Next One ideaal. Je meetwaarden worden automatisch opgeslagen in de app en je krijgt duidelijke grafieken. Zo zie je meteen hoe je voeding of beweging je bloedsuiker beïnvloedt.
Wil je vooral goedkoop starten?
Kies de CareSens N Premier of het Buzzmedics Startpakket. Beide worden vaak geleverd inclusief strips en lancetten, waardoor je zonder extra kosten meteen kunt beginnen. Perfect als je vooral wilt testen of thuismeten iets voor jou is.
Hou je van digitale snufjes en koppeling met je smartphone?
Ga voor een slimme meter zoals de iHealth Align of Withings glucosemeter. Je metingen worden automatisch naar je telefoon gestuurd en overzichtelijk in grafieken weergegeven. Handig als je je waarden wilt delen met je arts of coach.
Ben je het prikken zat en wil je minder gedoe?
De FreeStyle Libre 2 is dan een uitkomst. Je hoeft niet meer te prikken, alleen even scannen met je telefoon en je ziet je actuele waarde plus de trend.
Wil je continu inzicht en waarschuwingen?
Kies de Dexcom G7. Deze sensor meet dag en nacht automatisch en stuurt je meldingen bij een hypo of hyper. Ideaal voor mensen die insuline gebruiken en maximale controle nodig hebben.
Veelgemaakte fouten (en hoe je ze voorkomt)
Zelf je bloedsuiker meten is niet moeilijk, maar er zijn een paar dingen die vaak misgaan. Als je deze valkuilen kent, haal je veel meer uit je meter én voorkom je frustratie.
1. Alleen naar de prijs van de meter kijken
De meter zelf is meestal goedkoop, maar de strips of sensoren kosten het meeste. Reken altijd door wat je per maand kwijt bent.
2. Strips verkeerd opslaan
Teststrips zijn gevoelig voor vocht en temperatuur. Laat ze niet openstaan of in de badkamer liggen, want dan meet je al snel onnauwkeurig.
3. Te weinig bloed gebruiken
De meeste moderne glucosemeters hebben maar 0,3–0,6 µL bloed nodig, maar als je te weinig aanbrengt kan de meting mislukken. Zorg dat je altijd een goede druppel hebt.
4. Sensor verkeerd aanbrengen
Bij sensoren als de FreeStyle Libre of Dexcom kan verkeerd plaatsen of te vroeg losmaken zorgen voor foutieve metingen. Volg de instructies nauwkeurig op en gebruik eventueel een pleister om hem extra vast te zetten.
5. Denken dat een sensor altijd genoeg is
Een sensor meet in het weefselvocht en kan een paar minuten achterlopen op je bloedwaarde. Bij twijfel of extreme waardes moet je altijd nog even checken met een prikmeter.
6. Te vaak of juist te weinig meten
Elke dag tien keer prikken zonder reden geeft onnodige stress, terwijl te weinig meten juist een vals gevoel van zekerheid geeft. Volg het schema dat je arts of diabetesverpleegkundige adviseert.
Voor een compleet beeld over de langere termijn kun je ook periodiek je vetten meten met een cholesterolmeter.
Conclusie
De Roche Accu-Chek Instant is voor de meeste mensen de beste glucosemeter: betrouwbaar, eenvoudig in gebruik en breed verkrijgbaar. Maar dé beste meter bestaat niet voor iedereen. Het hangt af van jouw situatie: hoe vaak je meet, of je vooral op de kosten let, of juist behoefte hebt aan slimme functies of continue monitoring.
Wil je je gezondheid breder monitoren naast je bloedsuiker, dan is een bloeddrukmeter een logische aanvulling.
Ons advies: kies de meter die past bij jouw leefstijl en gebruiksfrequentie. Wil je simpel en betrouwbaar meten? Ga voor de Accu-Chek Instant. Zoek je digitale koppeling en inzicht? Dan is de Contour Next One of een slimme meter de juiste keuze. Wil je minder prikken of continu inzicht? Dan kom je al snel uit bij een sensor zoals de FreeStyle Libre of Dexcom G7.
Zo weet je zeker dat je niet alleen een goede glucosemeter hebt, maar ook eentje die aansluit bij hoe jij je gezondheid wilt monitoren.
Achteraf betalen